Här delar jag med mig väldigt öppet och ärligt om min bakgrund och mina egna erfarenheter – Min resa genom barndomen från att ha vuxit upp med en psykisk sjuk förälder, hur det har påverkat mig och vad det har inneburit att som barn behöva ta mycket ansvar och bli vuxen i förtid. Jag levde i ett ständigt medberoende och i utsatthet vilket ledde till att jag hamnade snett tidigt i tonåren där jag fick kämpa med ångestproblematik, missbruk, panikångest, osv. 

Jag berättar om vägen till att vilja må bra och komma upp på fötterna igen - hur allting vände när jag vågade dela med mig och berätta om min situation. Hur jag tog steget till att söka den hjälpen som jag behövde och ta kontroll över situationen. Vägen till att hitta mig själv! Jag berättar alltid utifrån ett positivt synsätt till livet och min bakgrund och bjuder alltid in till skratt. 

Mitt budskap är att man aldrig är ensam i sin situation, trots att det många gånger kan kännas som det. Det är inte alltid lätt för ett barn eller ungdom att våga berätta om sin situation på grund utav många olika anledningar men här får jag chansen att upplysa vart man kan vända sig om man vill ha hjälp - anhörigstöd, ungdomsgrupper osv. Samt var vuxna kan vända sig.

Jag berättar om hur jag själv fick den hjälpen som jag behövde och delar även med mig av vilka verktyg som har hjälpt mig att leva ett mer välmående och hälsosamt liv utan medberoende -  Enkla tips och råd på vad man kan göra själv för att må bättre i vardagen genom exempelvis meditation, andningsövningar och mindfullness för att nämna några.

Föreläsningen är ca 1 timme lång inklusive frågor och diskussioner och jag anpassar föreläsningen utefter behov om speciellt sådant finns. 

Vill ni att jag kommer och föreläser hos er eller har ni frågor och vill veta mer? Hör av er!